Kūno masažas nėštumo metu

Kūno masažas nėščiosioms – tai iš esmės švelnūs paglostymai ir pratimai, skirti atsipalaidavimui. Būsimos mamytės dažnai junta nugaros, galvos skausmus, tirpsta rankos ar kojos, todėl būtent šioms kūno vietoms masažo metu skiriamas didžiausias dėmesys.

Kūno masažas mažina moterims įtampą ir  nerimą, kurie susijęs su hormonų kaita, pagerina miego kokybę, padeda atpalaiduoti  raumenis pačiose skausmingiausiose vietose, taip sumažindamas nugaros, strėnų ir pečių diskomfortą bei  kovoti su nuotaikų svyravimais, sukeltais skausmų ir hormoninių pokyčių. Jei leidžia moters sveikata, masažą galima atlikti iki paskutinės nėštumo dienos.